jossisundbergs

Sitter på fotolektion och kollar på fina redovisningar. Satt och kollade igenom min gamla foto-mapp och hittade bilder jag nästan glömt bort!! Helt sjukt, åren bara springer iväg...

 

Ååååh nu är det ÄNTLIGEN påsklov. Under sportlovet så blev det ju varken sport eller lov eftersom att jag stenpluggade inför körkortet, så det här är verkligen efterlängtat. Visserligen har jag en hel del plugg nu också men någon ledig dag kommer jag åtminstone få.

 

Slutade egentligen klockan 12 idag men jag stannade kvar och kollade på en konsert till halv 2, då jag sen sprang på en lärare som frågade om jag ville hjälpa honom i tryckeriet. Otroligt roligt när man får en sån förfrågan och det förtroendet tycker jag så självklart ville jag hjälpa till, så där stannade vi till klockan 4.

 

Åkte hem, bytte om och tryckte i mig ett snabbt mellanmål och skyndade till gymmet 4 timmar försent, haha. Det gick iallafall skitbra och hela dagen har jag varit på ett sånt toppenhumör, weeeyhoo!!

 

Stannade kvar efter skolan idag i 2 timmar för att trycka de allra sista väskorna till mitt gymnasiearbete. Tusen tack till Linnea som hjälpte mig idag!

 

Åkte hem och bytte om och for sedan till gymmet. Biccar/triccar idag och det gick skitbra, hade sånt skönt pump i armarna. Dom börjar växa på sig rejält nu, är lite sugen att se vad som döljer sig bakom allt fett också. Hade av nån konstig anledning energi kvar efter passet så jag passade på och ställde mig på crosstrainern och trampade i 30 minuter. Jag kom längre än jag gjorde sist på samma tid, så det kändes bra (iallafall efteråt hehe..)
Älskar såna här dagar!
 

 

Halloj på er. Är precis hemkommen från skolan och sitter och får i mig lite mellanmål. Blir tvungen att hoppa in på jobbet ikväll, så jag ska bara byta lite kläder innan jag far igen. Hade egentligen planerat in tusen andra saker att göra i eftermiddag, och ska blandannat vara i bergsjö klockan sju, så jag känner på mig att det här blir en låång kväll.. 

Tröstar mig lite med dessa bilder på gårkvällens filmsnacks. Hacka frukt, strö vit choklad över, in i ugnen i 10 min på 200 grader och vips, där har ni en underbar Gino!

Vid 3 åkte jag till gymmet. Hade ingen speciell muskelgrupp för idag så jag körde ett extra ryggpass eftersom att muskliga ryggar är så jäkla snyggt. Körde inte mitt vanliga program utan jag lekte runt lite bara, med marklyft, lats, hantelrodd och ryggresningar med viktplatta. Gjorde 8-10 repitioner med den vikt jag brukar ha, och sen la jag bara på mer och mer, tills jag bara kunde göra 1-2 reps med den vikten. Var lite roligt att se hur stark man är om man inte behöver göra 3 x 10. 

Jag avslutade med 6,7 km på crosstrainern på 30 minuter, svettiiigtt. Mådde riktigt illa efteråt, det kändes att jag hade tagit slut på alla krafter. Bra pass dock!

 

Vaknade som en zombie imorse, så satans trött. Har sprungit mellan tvättstugan och soffan i princip hela förmiddagen. När hungern började skrika igen efter grötfrukosten svepte jag ihop lite bananpannkakor. Som tillbehör hade jag en halv banan, varma hallon och keso. Perfekt söndagslunch!

 

Idag har varit en väldigt bra dag. Sol, glad och energifull. Gymmade efter skolan och sen åkte jag hem och påbörjade projekt Städa Läggan. Inte det lättaste i det skick den var.. Men nu ska varenda kvadratmeter vara dammfri igen. 

Det gick iallafall jättebra att träna idag. Tråkigaste passet på hela veckan sparar Jossi smart som hon är till sist.... Det var dock bara jag och en kille där, det var bra musik och ja, jag tog mig igenom det. Ni vet en del låtar som man bara får en sån styrkekick av, och man kan göra en eller två reps till bara pga den?
Jag tänkte visa två av mina senaste favoriter, som bara är ett måste i spellistan!

 

 

 

Trots stormen ute så kan jag inte låta bli att vara överlycklig över vädret idag. Äntligen har solen hittat tillbaka och den snön som la sig i början på veckan är borta. Slutade skolan 10.30 idag, åt lunch med Hannah och gick sen på affären för att köpa fika till morgondagens nationella.... 

Kom hem, bytte om till träningskläder och gick ut för en promenad. Det slutade med att jag bytte ut den lugna promenaden mot en powerwalk och jag gick längre än jag planerat. Är ju som bekant jävligt dålig på det här med cardio, så kände inte att jag ville slösa bort en timme nu när jag faktiskt fick ut mig själv. Som sagt så blåste det sjukt mycket, och under sista kilometern så kändes det att ryggen höll på att ge upp. Men avslutade min timme iallafall och jag är jävligt nöjd. Hoppas att jag inte kört slut på ryggen för idag bara, för i eftermiddag vankas det några timmars jobb. Det återstår att se!

Åh herre.... Även fast benpasset kändes lite sådär igår så satte det sina spår iallafall, och DET TOG. Har knappt kunnat gå alls idag pga träningsvärken i låren, och allra helst så har trapporna varit en utmaning haha.. Körde armar idag på gymmet, och hade planerat att även köra cardio efteråt också. Dock så protesterade både hjärnan och benen redan när jag körde uppvärmingen på crosstrainern, vilken jävla plåga det var. Men ursäkternas tid är förbi så det blev ändå 30 minuters crosstrainer efter styrkan! Det gick faktiskt bättre än förväntat, men efteråt så kunde jag knappt gå. Vill nog inte ens veta hur det kommer kännas imorgon. Ojojoj, jag måste bli bättre på att stretcha..

 

Men just nu måste jag hoppa i säng för att få åtminstone några timmars sömn inatt. Sovgott mina kära :)

 

 

 

Efter flera veckors förberedande var det äntligen dags att åka ner med foto-gruppen och montera våra foton på en vägg vi fått inne i stan. Var lite pilligt att få allt rakt, men en timme senare så var det klart och det blev superbra. Så ni som bor i Hudik eller som har vägarna förbi, tycker jag verkligen ska ta en sväng in i guldsmeden. Mittemot team sportia, där hänger dom! :)

 

Gick även en sväng på waynes och fikade med Linnea efteråt. Ville inte ha något att äta så jag tog en proteinbar jag hade i väskan istället. Har beställt lite nytt från fitnessguru igen, och den här var verkligen underbar. Smakade precis som pepparkaksdeg!!

Tänkte visa er lite bilder på vad jag köpte igår. Var i stort behov av byxor, så det fick bli två jeans och ett par träningsbyxor. Har nån slags hatkärlek till att shoppa byxor, askul men svindyrt... Hade kunnat hångla upp birsta igår men fick säga åt mig själv att jag inte är gjord av pengar, så jag fick begränsa köpen lite. Vem vet hur mycket jag hade shoppat för annars, haha...