jossisundbergs

Sitter på fotolektion och kollar på fina redovisningar. Satt och kollade igenom min gamla foto-mapp och hittade bilder jag nästan glömt bort!! Helt sjukt, åren bara springer iväg...

 

Ååååh nu är det ÄNTLIGEN påsklov. Under sportlovet så blev det ju varken sport eller lov eftersom att jag stenpluggade inför körkortet, så det här är verkligen efterlängtat. Visserligen har jag en hel del plugg nu också men någon ledig dag kommer jag åtminstone få.

 

Slutade egentligen klockan 12 idag men jag stannade kvar och kollade på en konsert till halv 2, då jag sen sprang på en lärare som frågade om jag ville hjälpa honom i tryckeriet. Otroligt roligt när man får en sån förfrågan och det förtroendet tycker jag så självklart ville jag hjälpa till, så där stannade vi till klockan 4.

 

Åkte hem, bytte om och tryckte i mig ett snabbt mellanmål och skyndade till gymmet 4 timmar försent, haha. Det gick iallafall skitbra och hela dagen har jag varit på ett sånt toppenhumör, weeeyhoo!!

 

Stannade kvar efter skolan idag i 2 timmar för att trycka de allra sista väskorna till mitt gymnasiearbete. Tusen tack till Linnea som hjälpte mig idag!

 

Åkte hem och bytte om och for sedan till gymmet. Biccar/triccar idag och det gick skitbra, hade sånt skönt pump i armarna. Dom börjar växa på sig rejält nu, är lite sugen att se vad som döljer sig bakom allt fett också. Hade av nån konstig anledning energi kvar efter passet så jag passade på och ställde mig på crosstrainern och trampade i 30 minuter. Jag kom längre än jag gjorde sist på samma tid, så det kändes bra (iallafall efteråt hehe..)
Älskar såna här dagar!
 

 

Halloj på er. Är precis hemkommen från skolan och sitter och får i mig lite mellanmål. Blir tvungen att hoppa in på jobbet ikväll, så jag ska bara byta lite kläder innan jag far igen. Hade egentligen planerat in tusen andra saker att göra i eftermiddag, och ska blandannat vara i bergsjö klockan sju, så jag känner på mig att det här blir en låång kväll.. 

Tröstar mig lite med dessa bilder på gårkvällens filmsnacks. Hacka frukt, strö vit choklad över, in i ugnen i 10 min på 200 grader och vips, där har ni en underbar Gino!

Vid 3 åkte jag till gymmet. Hade ingen speciell muskelgrupp för idag så jag körde ett extra ryggpass eftersom att muskliga ryggar är så jäkla snyggt. Körde inte mitt vanliga program utan jag lekte runt lite bara, med marklyft, lats, hantelrodd och ryggresningar med viktplatta. Gjorde 8-10 repitioner med den vikt jag brukar ha, och sen la jag bara på mer och mer, tills jag bara kunde göra 1-2 reps med den vikten. Var lite roligt att se hur stark man är om man inte behöver göra 3 x 10. 

Jag avslutade med 6,7 km på crosstrainern på 30 minuter, svettiiigtt. Mådde riktigt illa efteråt, det kändes att jag hade tagit slut på alla krafter. Bra pass dock!

 

Vaknade som en zombie imorse, så satans trött. Har sprungit mellan tvättstugan och soffan i princip hela förmiddagen. När hungern började skrika igen efter grötfrukosten svepte jag ihop lite bananpannkakor. Som tillbehör hade jag en halv banan, varma hallon och keso. Perfekt söndagslunch!

 

Idag har varit en väldigt bra dag. Sol, glad och energifull. Gymmade efter skolan och sen åkte jag hem och påbörjade projekt Städa Läggan. Inte det lättaste i det skick den var.. Men nu ska varenda kvadratmeter vara dammfri igen. 

Det gick iallafall jättebra att träna idag. Tråkigaste passet på hela veckan sparar Jossi smart som hon är till sist.... Det var dock bara jag och en kille där, det var bra musik och ja, jag tog mig igenom det. Ni vet en del låtar som man bara får en sån styrkekick av, och man kan göra en eller två reps till bara pga den?
Jag tänkte visa två av mina senaste favoriter, som bara är ett måste i spellistan!

 

 

 

Trots stormen ute så kan jag inte låta bli att vara överlycklig över vädret idag. Äntligen har solen hittat tillbaka och den snön som la sig i början på veckan är borta. Slutade skolan 10.30 idag, åt lunch med Hannah och gick sen på affären för att köpa fika till morgondagens nationella.... 

Kom hem, bytte om till träningskläder och gick ut för en promenad. Det slutade med att jag bytte ut den lugna promenaden mot en powerwalk och jag gick längre än jag planerat. Är ju som bekant jävligt dålig på det här med cardio, så kände inte att jag ville slösa bort en timme nu när jag faktiskt fick ut mig själv. Som sagt så blåste det sjukt mycket, och under sista kilometern så kändes det att ryggen höll på att ge upp. Men avslutade min timme iallafall och jag är jävligt nöjd. Hoppas att jag inte kört slut på ryggen för idag bara, för i eftermiddag vankas det några timmars jobb. Det återstår att se!

Åh herre.... Även fast benpasset kändes lite sådär igår så satte det sina spår iallafall, och DET TOG. Har knappt kunnat gå alls idag pga träningsvärken i låren, och allra helst så har trapporna varit en utmaning haha.. Körde armar idag på gymmet, och hade planerat att även köra cardio efteråt också. Dock så protesterade både hjärnan och benen redan när jag körde uppvärmingen på crosstrainern, vilken jävla plåga det var. Men ursäkternas tid är förbi så det blev ändå 30 minuters crosstrainer efter styrkan! Det gick faktiskt bättre än förväntat, men efteråt så kunde jag knappt gå. Vill nog inte ens veta hur det kommer kännas imorgon. Ojojoj, jag måste bli bättre på att stretcha..

 

Men just nu måste jag hoppa i säng för att få åtminstone några timmars sömn inatt. Sovgott mina kära :)

 

 

 

Efter flera veckors förberedande var det äntligen dags att åka ner med foto-gruppen och montera våra foton på en vägg vi fått inne i stan. Var lite pilligt att få allt rakt, men en timme senare så var det klart och det blev superbra. Så ni som bor i Hudik eller som har vägarna förbi, tycker jag verkligen ska ta en sväng in i guldsmeden. Mittemot team sportia, där hänger dom! :)

 

Gick även en sväng på waynes och fikade med Linnea efteråt. Ville inte ha något att äta så jag tog en proteinbar jag hade i väskan istället. Har beställt lite nytt från fitnessguru igen, och den här var verkligen underbar. Smakade precis som pepparkaksdeg!!

Tänkte visa er lite bilder på vad jag köpte igår. Var i stort behov av byxor, så det fick bli två jeans och ett par träningsbyxor. Har nån slags hatkärlek till att shoppa byxor, askul men svindyrt... Hade kunnat hångla upp birsta igår men fick säga åt mig själv att jag inte är gjord av pengar, så jag fick begränsa köpen lite. Vem vet hur mycket jag hade shoppat för annars, haha... 

Imorse åkte jag och 3 av tjejerna till Sundsvall för "lite" (trodde vi ja haha) shopping. Det slutade med värkande fötter, brinnande kontokort och en fullproppad bil. Vågar inte ens räkna ihop kvittona, tror jag väntar med det till nån annan dag. Riktigt roligt och välbehövligt var det iallafall, både för själen och för garderoben!

 

Jobbade sista kvällen för den här veckan ikväll, kanske även sista gången jag och cicci jobbade samma pass om vi har otur... Sörjde lite (men mumsade) med mat på jobbet innan vi åkte hem. Tog en dusch när jag kom hem och la mig i soffan med lite godis och slog igång en film. Det här med att bara ligga och inte göra något speciellt var precis vad jag behövde kände jag och mina fötter.

Håller på att invänta tröttheten som förhoppningsvis kommer snart. Upp och hoppa tidigt som fan imorgonbitti, då det är dags för 8 timmars högskoleprov, heeeeey macarena..
 

 

Jag kan inte riktigt sätta ord på vad det är jag känner. En ren besvikelse helt enkelt, men varför? Jag försöker reda ut det här, gärna på nätterna när jag ska sova börjar hjärnan att grubbla. Förra veckan fick jag till 7 pass på fem dagar, 5 gympass och 2 cardio i form av powerwalks. Den veckan var jag grymt stolt över mig själv, men idag känns det inte ens hälften så bra. Jag har tränat varje dag den här veckan oxå, kört slut på hela kroppen och jag verkligen känner att det har tagit. Varje pass tar ungefär 1,5-2 timmar, så att spendera 6-8 timmar på gymmet på 4 dagar när man går i skolan, pluggar och jobbar är inte så dåligt ändå. Så VARFÖR är jag missnöjd? Är det för att jag inte har fått till någon cardio? I måndags så tänkte jag ju skita i gymmet, men jag gick dit ändå och fick till ett ben/axel-pass. Ändå så hade jag dåligt samvete över att jag ens tänkte tanken att skita i det. Det är väl bara sjukt?

Jag måste försöka få ordning på det här. Är det någon där ute som känner igen sig i det jag pratar om? Självkänslan bara sjunker, och det irriterar mig så jävla mycket att jag inte förstår VARFÖR. Förändring tar tid, det är jag mer än väl medveten om. Och det är vissa delar på kroppen som jag faktiskt har blivit mer nöjd med än vad jag var innan. Så varför ska en liten liten del av kroppen förstöra alltihop? Varför är jag mer obekväm än någonsin? 

Någon vecka ska jag se till att göra cardio mycket mer än vad jag gör annars, och se om det är det som är boven bakom det hela. Jag har ett mål, och dit ska jag nå oavsett vad som krävs. Men det borde väl ändå vara lättare, och roligare om man uppmuntrar sig själv ibland? Ingen är ju perfekt. Jag är säker på att om jag för ett år sedan hade haft kroppen jag har idag, så hade jag varit svinnöjd. Men så är det väl, kraven ökar.


Det här är en liten progress-bild. Jag ser ju att det har hänt något, både på biceps, triceps, bröst och axlar, jag tar mycket mera i vikt och känner mig helt enkelt starkare. Skulle det vara någon annan det gällde så skulle jag tycka att den var jätteduktig, men när det gäller mig själv så funkar det helt enkelt inte. Jag måste inse, att jag också kan!!

 

 

Fyfan, har haft den sämsta natten på länge. Har drömt mardröm, efter mardröm, efter mardröm. Har vaknat till emellanåt och bara legat och grubblat över det, men tillslut har jag fått säga till mig själv att det bara var en dröm. Fixade iallafall en god frukost imorse för att försöka komma i balans igen, och i hopp om att bli lite pigg. Hade dock råkat köpa blodapelsin istället för en vanlig så inte ens det var gott, haha....

 

Skola, träning och jobb väntar denna trötta torsdag, hur ska jag orka?